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La importancia de dormir en un buen colchón

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zacfinney
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Joined: Thu 04 de Jul de 2019 a las 3:33 am
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PostPosted: Tue 14 de Jan de 2020 a las 3:07 am    Post subject: La importancia de dormir en un buen colchón

Amigos espero estén bien, el dormir sobre un buen colchón es indispensable para tener un buen descanso y por consiguiente, una buena salud. Dormir bien ayuda al sistema inmunitario, al sistema nervioso, mejora la circulación sanguínea, ayuda al aparato locomotor, al corazón, al cerebro, al metabolismo, a los ojos y a la piel. Si por las mañanas te duelen los músculos o los notas tensos es que necesitas cambiar de colchón.

Las características de los buenos "colchones" son la siguientes:

-No debe ser ni muy duro ni muy blando.
-Firme, para que sostenga nuestro cuerpo bien, pero sin llegar a ser incómodo.
-Homogéneo. No debe tener hundimientos ni huecos.
-Adaptable a nuestro cuerpo y debe respetar nuestra curvatura natural de la columna.
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