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Que es el yoga y para que sirve

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zacfinney
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Joined: Thu 04 de Jul de 2019 a las 3:33 am
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PostPosted: Fri 13 de Mar de 2020 a las 4:35 pm    Post subject: Que es el yoga y para que sirve

Hola amigos espero estén bien, es una antigua práctica espiritual proveniente del lejano Oriente, pero se ha convertido en una de las disciplinas de mayor popularidad en Occidente y sigue sumando adeptos día a día. Lo practican personas de todas las edades y la diversidad de clases no para crecer. Sin embargo, no todos tienen claro para qué sirve el yoga y cuáles son sus múltiples beneficios. La palabra (de origen sánscrito) básicamente significa “unión”. Esta unión se refiere a la conexión entre el alma (el individuo) y el Espíritu (Dios o el universo), y el yoga no sólo es la palabra para describir este estado de unión sino, también, el medio para alcanzarlo.

Esta practica es ideal para reducir el estrés y bajar un cambio en días de agendas abultadas. Sin embargo, una vez que te adentras en el universo yogui (podemos encontrarla en "yoga pozuelo de alarcon") descubres que es mucho más que una forma de entrenarte y de mantenerte en buen estado. Se trata de un estilo de vida integral que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la realización de las asanas, la respiración y la meditación.
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